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他2个月减掉66斤,回到家子不认父


  孩子是每一位父母最疼爱的人,恨不得一直陪在孩子身边。然而,下图这位父亲说起儿子的时候,竟然是这样:

 

  儿子都要认不出你了,咋那么高兴呢?

  回到家,儿子见到爸爸果然一脸茫然,“这是谁啊?”

  原来,这位父亲花了2个月时间,参加秀域《我要好身材》减肥真人秀,减掉了66斤,整个体重的1/4被他成功甩掉!整个人小了一大圈,从胖小伙变小帅哥,难怪懵懂的儿子都快认不出爸爸了!

  他是秀域《我要好身材》第十一期的冠军——费磊!

 

  刚刚进入秀域《我要好身材》减肥训练营时,费磊的体重达到249.3斤,超重100多斤!那时候的费磊,是这个样子的:

 

  节目中,费磊一开始的减重比是相对落后的。由于受过伤,费磊在运动上有一定的心里障碍,运动上的“克制”直接导致减肥的效果比其他选手要差。克服了心理障碍之后,费磊通过自己的努力,加强训练,在之后的训练当中,减肥成绩一直名列前茅。从第一周到训练结束,费磊的变化令人惊叹!真是应了那句话:减肥才是最彻底的整容啊。

  到训练营结束时,费磊的体重只有183斤!两个月的时间,狂瘦66斤,减掉自己体重的1/4,是怎么做到的?

 

  节目中,选手们是严格按照减少摄入提高消耗的方式来减肥的。摄入上,改掉吃高脂肪高热量高糖分的饮食习惯,而只吃定量地吃蔬菜等低热量食物。为了提高减肥效果,大家的晚餐基本上都是MICRODIET美妥代餐,

  到最后一周的冲刺阶段,为争夺最后的冠军,选手们将午餐也改为MICRODIET美妥代半餐甚至全餐!因为MICRODIET美妥一包的热量只有174大卡,饱腹感又好,可以非常好地帮助选手们减低摄入量。

 

  当然,选手们的运动量大,需要足够的营养支持,MICRODTIET含50种营养素,所以选手们不用担心营养不够。吃了2个月的MICRODIET美妥,选手们一致觉得,这个味道比正餐好吃多了,哈哈~~

  消耗上,可以说是十八般武艺轮番上阵:专业健身教练指导进行运动减肥,秀域健康师拔罐促进新陈代谢,点阵波刺激筋膜促进代谢,疏糖粉降血糖……

 

  减肥后的费磊回到家,父母都不敢相信儿子身上的变化!费磊的父亲说:“感觉像变了一个人似的!”

 

  参加节目的这2个月,费磊变化的,不仅是自己的体重,还养成了更加健康的生活习惯。以前爱喝饮料的他,现在只喝水。

 

  桌上的大鱼大肉,他都能抵制诱惑,夹起肉边的蔬菜吃。

 

  因为,节目虽然结束了,可他的减肥计划仍然在继续,他的目标是要瘦到16.斤、140斤。他说,现在最怕的是反弹,所以,在秀域《我要好身材》养成的好习惯,仍然要保持!

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